przed zawodami

Nie wiem jak Marian w Twoim przypadku, ale u mnie nie chodziło o głód. Po prostu nie mogłem zasnąć i budziłem się szybko ze zmęczenia. Organizm był tak dojechany, że aż nie mógł przejść w Stand By. I tym sposobem miesiąc przed zawodami spałem max po 3-4h.

Ale na tych filmach to nawet big majk nie wygląda na suchego mimo 2 tyg przed zawodami ;-D Tak czy owak trzymam kciuki za Mariana %-)

[...] bez problemu, papier nie zostaje ;-) ~~~~~~~~~~~~ Dziś wypadl DNT ze względu na wizytę u fizjio. Chodziłem do niego wcześniej z ta noga co miałem kontuzję w zimie i potem przed zawodami dwa razy i bardzo chwaliłem, ale teraz po prostu chciałem żeby mi się bardziej przyjżał czy nie ma jakies wady postawy ktora np uniemożliwia poprawe pleców [...]

Kot z tego co wiem tez zalecia jedynki i dwojki nawet tydzien przed zawodami

wlewy na stałe juz beda? raczej nie ;-) tutaj była propozycja wiec skorzystałem, ale np przed zawodami fajna opcja napewno ceny nie sa małe jakby sie chciało na stałe dac http://www.holisticbody24.pl/ ale kto by sobie mogl pozoliwc napewno warto ale napewno taniej kupic swoj sprzet i leciec:d kwestia nauczenia sie zakładac kroplowki, tada sam [...]

ile dni przed zawodami będziesz się golił ?

Mario tak jeszcze a propos warzyw, ja mam tak samo. I tak jem ich dużo żeby się zapchac %-) Ale ciągle bęben wywalony i często mi zalegają. A ostatni ponad tydzień przed zawodami same kiszonki idą, zero surowych i ładnie robi robotę. Brzuch płaski i nic nie zalega ;-)

to zależy jak terminy bo mój fizjio ma kolejki po 3-4 miesiące... przed zawodami starałem się 1-2razy w tyg, potem w lsitopadzie miałem przestuj bo z terminami się zagapiłem, w grudniu byłem 2 razy a teraz od stycznia raz w tyg wizyta i już jkaoś do kwietna jestem zapisany że raz w tyg mam godzinkę ;)

Te 10kg to jak na BPS już :D haha Regan chyba jak do klasyka postanowił przejść to w tydzień przed zawodami chyba 12kg w dół xD Chyba że coś pomyliłem xD

Te 10kg to jak na BPS już :D haha Regan chyba jak do klasyka postanowił przejść to w tydzień przed zawodami chyba 12kg w dół xD Chyba że coś pomyliłem xD pewno i dałoby radę na bpsie ale wtedy napewno też sporo się na tym traci, tym bardziej jak nie ma kiedy ładować Tak z ciekawości zapytam. Jakie masz tętno spoczynkowe? teraz napewno duże bo [...]

Ale raczej tylko Ty jadłeś te tabsy bez niczego przed zawodami...%-)

[...] Gość z drugiego miejsca dramat, murzynek bez mięsni, forma słaba. Talia 60cm i tu macie odpowiedź na co stawiają sędziowie. Mariusz zesztą mówił że na takiej odprawie przed zawodami mówili -> Talia vacum, vacum talia i na to będą patrzeć. Patrząc na kategorie cieżką to Mariusz dużo lepiej by tam wypadł, paradoksalnie Ci ciężcy, dobrze [...]

Noo Majk to chyba ma tam z 200g w dt tylko :d ale co zorbić jak inaczej nie pojdzie chociaż u niego pewno bedzie tak że z 2 tyg przed zawodami jak już bedzie gotowy to bedą podbijać zarcie

Winter do przeżycia ;) Wielkanocne miałem tak już chyba 3x :D i jeszcze zazwyczaj peek week :D 2x wesele, 1x chrzest, 1x komunia też tydzien przed zawodami zawsze było :D ale pamiętam ze wtedy były najlepsze wyniki, po komuni wpadała pierwsza karta xD potem jakoś po weselu druga :D po kolejnym weselu 4 miejsce w pro wie się opłącało

[...] przy spamuje będę miał do porównania za rok czy dwa :d A teraz już jednak każde kg Miecha coraz ciężej dobudować, ale chyba minimalnie i powoli coś się dokalda Bo na jesień przed zawodami też myślane ze h** nie porgrss a jednak te 5kg więcej na scenie w skali roku było " Ostatnio dłuższe sesje Cardio to i więcej czasu na porządki w telefonie i [...]

[...] start a wiedziałem jak mu zależy i jak zapierniczał podczas przygotowań, znaczy się jak pewno każdy, ale Damian praca na kopalni, do tego w tygodniu ma 25-35 personalnych, konczy budowę i roczne dziecko ;) A jeszcze tydzień przed zawodami było tak że w sobotę był na nocce, potem w niedziele szedł n drugą zmianę a w poniedziałek na pierwszą :D

I tak nic nie pobije z nim akcji. Jak na x tygodni przed zawodami był taki "zmęczony" Że zagonił swoją matkę do sprzątania chaty sam leżał jajami do góry, oczywiście wszystko na IG xD Ale w sensie ze Oskar tak robił ? ;oo O tym co ja pisałem (a wiem bo to mój podopieczny ) i wcale nie był zajechany ale żeby nie tracić energi bo ciężko trening i [...]

[...] jakby woda lekko podeszła po nałozeniu, mozliwe ze tez przez to ze 3 starty pod rząd i już te pory miałem mega zatkane i w sumie do tej pory tak mam ze nie domyłem tego do konca mimo ze szorowałem szczotką :D ale mam na to sposób ze jkabym sie ogolił maszyna i żelem tak jak przed zawodami to wteyd mi ten kolor schodzi razem z naskórkiem :D

Trochę jak taki Sopot, sami znajomi robiący kurs miesiąc przed zawodami.

[...] kolejne starty jak kiedyś będą A swoją drogą po ostatnim starcie mnie totalnie odcieło, Cun chyba dostał tak w dupe ze powiedział koniec Jak trening zrobiłem w czwartek przed zawodami to dopiero kolejny lekki w środe, czwartek znów był dnt i wczoraj nogi Spałem po 10h i ciągle byłem nie do życia, ale teraz już powoli chyba odżywam, nawet [...]